カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

耳からクリスマス

こんにちは。カリーナです。
理由のない恐怖感や不安感が入り交じる中で過ごしていてなかなかキツいです。
そんな最中でも楽しい時間はあります!それは音楽を聴いてる時間。


最近はクリスマスのコンピレーションアルバムを棚からひっぱり出してきたり、購入して聞き
クリスマス感を高めています。笑


巣ごもりさんだから、夜イルミネーションも見に行けない。だから、耳からクリスマスを感じる。


音楽を聞いてる間だけは少し恐怖感から解放されるので、私にとってマジ「音楽は薬」です。


寒くなってきて、体調が不安定になってる方も多いかと思います。体を暖かくして過ごされてくださいね。ストレッチで縮こまった体を柔らかくするのもいいですよ。
みんなで冬を乗り切りましょう。