カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

難しいことは分からないけど楽に生きたい。

鬱や不安に関する本を読んでいます。
 
体調が落ちてるときや不安感の強いときには、
その本に書いてある内容が難しく、難しく感じられる。
(実際に難解なのかもしれない)
 
優しいはずの本なのになぁ…。
1ページ、1ページめくるのが、読むのがしんどい。
 
運動だって、そうです。
重たい腰が上がらない日もあります。
昨日は出来たのに
今日は出来ない。
明日は出来るかもしれない。
 
鬱の治療は一進一退、
三歩進んで四歩下がる時だってある。
 
そんな現実を受け止めていきたいなぁ、抵抗感あるけど。
 
最終的には「生きてるだけで丸儲け」
と思うように心がけてます。
(それも出来る日と出来ない日がある!もぉー(ノД`))
 
 
 
難しいことは何一つ分からないけどさ、
 
鬱の人や体調悪くて悩んでる人
みんな救われればいいのに。
 
みんな楽に生きられたらいいのに、なんて。
 
今日も天を仰ぎながらぼんやり思うのです。