カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

薬の断捨離をルール化しよう

半年以上、病院に通っていると
処方薬の飲み忘れや貰いすぎで
薬が余ってきます。
 
特に頓服(とんぷく)は
多めにもらっておくので
気が付いたら
手元にたくさんあったりしますよね(;´∀`)
 
私もふと薬の置き場所を見ると
山のように薬局の袋が積み重なっていて
ビックリします(笑)
 
そこでたまに「薬の整理」をするのですが
一定のルールを決め断捨離しています。
 
ルールを決めておくと整理がしやすくなりますよ(^^)
そのルールをご紹介します。
 
 
 

「薬の整理」ルール

①半年前の薬は中身を見ずに捨てる

 

②今は飲んでない薬は即捨て

 

③今も継続して飲んでいる薬を種類ごとに分ける

 
これだけ守っておけばあとで楽ちん♪
 
「薬が足りなくなったらどうしよう…」
かと思うところを
「半年分の余った薬を残す」ことで解消。
 
永遠に増え続けるし、薬の種類も時によって変わるので
半年に設定しています。
 
ちょっと今日はシンプルにまとめてみました。