カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

手帳

続・いいこと日記~書き方のコツ②~

前回の記事で いいことを探すコツをお伝えしました。 carinaup2you.hatenablog.com ここからは応用編。 なんと! 悪いことをいいことに変えるコツです。 …そんなん無理やろ(´・ω・ `) 私もそう思ってたんですよ。 ところが・・・ 〜ある日のこと〜 体調(身体&…

いいこと日記〜書き方のコツ①〜

引き寄せの法則は 私には合いませんでした。 carinaup2you.hatenablog.com でもそこから学んだこともあります。 「日々の生活の中でいいことを探す」 ということ。 不安に襲われる毎日の中、 ほんの少しでもいい気持ちになれる瞬間を作り出すんです。 そこで…