カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

2019-07-04から1日間の記事一覧

投薬調整

月曜日、病院に行って投薬調整をしてもらいました。 最近「鬱々とした日が続き」という文章で始まる日記が多く、辛い日が重なっていました。 一番の症状は「しにたい、きえたい」という思考です。しにたくないのに、きえたくないのに勝手に沸き上がってくる…