カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

2019-06-27から1日間の記事一覧

うつの合間にゆる筋トレ

鬱々とした日を相変わらず過ごしている、カリーナです。 「最近何も出来てないなぁ。」 なんて、減点法で自分を見ていたのですが、ちゃんと確認したらありました! お家トレーニングです。 昨年の夏頃から「やせる!」宣言を繰り返していますが、めげてはな…