カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

2018-07-17から1日間の記事一覧

難しいことは分からないけど楽に生きたい。

鬱や不安に関する本を読んでいます。 体調が落ちてるときや不安感の強いときには、 その本に書いてある内容が難しく、難しく感じられる。 (実際に難解なのかもしれない) 優しいはずの本なのになぁ…。 1ページ、1ページめくるのが、読むのがしんどい。 運動…