カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

2017-11-06から1日間の記事一覧

本当の自分はどこにいる?~人の心はダイヤモンド〜

うつ病になると弱気になってしまいます。自分の至らない点ばかり気になったり、罪悪感を感じたり。 その時私達は自分自身を「本当の自分ではない」と感じます。「いつもの自分と違う、早く元の自分に戻りたい」と。 ですがそれがネガティブスパイラルに入る…