カリーナのゆるっと うつ生活

うつ病生活を心地よくするライフハック。メンタル・美容、ボディケア

2017-10-27から1日間の記事一覧

うつ病の症状が出ても「恐れない」「慌てない」ことが大事

闘病中、「不安発作」が突然襲ってくることがあります。 「これから〇〇が起こるかもしれない、どうしよう」 または「憂うつ」が突然やってきてどうしようもないときがあると思います。 そんな時に落ち込んだり、慌てたりしてしまいますよね(;´Д`) 「また…